體重控制能維持健康,能預防降低癌症的發生。

運動和控制體重,是生活中很重要的事情。

但是因為生活忙碌,我們常常忘記要健康體重控制,

給了身體很多負擔,卻不自知。

趁著週末小羊兒帶老媽來體驗腰腹臀體雕課程,

課程開始前,營養師會將身體組成分析儀

的測量結果,跟老媽做介紹。

透過介紹能讓老媽更清楚身體狀況

以達到理想體重為目標,

做一個健康的美人~

 

小羊兒帶老媽來到媚登峰的博愛店,

只能用寬敞、豪華、大氣來形容這裡,

每一位服務人員都好正喲!!(都心花怒放了~)

 

使用身體組成分析儀,

主要看體脂肪、水分、肌肉、內臟脂肪數值。

WEIGHT(體重)

FAT%(脂肪率) 30歲以上,體脂肪正常值在20%~27%。

FAT MASS(脂肪重)

MUSCLE MASS(肌肉)

TBW%(體水分)女性達60%為標準

BMR(基礎代謝率)女性建議在1400以上,維持消耗的熱量。

METABOLIC AGE(代謝年齡)

VISCERAL FAT RATING(內臟指數)

BMI(身體質量指數),18.5~24(正常值標準)

IDEAL BODY WEIGHT(理想體重)

IMPEDANCE(了解睡眠品質是否良好)

  

測量完身體組成分析儀,營養師會給予建議。

老媽雖然年齡只有55歲,代謝年齡已經61歲,體脂肪比較高,容易老化。

雖然說外表看不出來,但會影響健康,所以預防肥胖還是需要保養的。

從IMPEDANCE的數據顯示,可以測出睡眠品質的是否健康,

因為老媽都早睡早起,所以睡眠是沒有問題的。

如何瘦的健康,日常保健上,營養師推薦使用

飯水分離法:先喝湯、水吃青菜、瘦肉蛋白質澱粉類。

   

 

 

媚登峰整體環境介紹:

B1浴室跟廁所,走進來立刻聞到精油香,讓人感到舒壓。

1F休息區提供茶水、蘋果電腦、雜誌翻閱寬敞舒適。

另有更衣室、梳妝台、廁所。

2F有課程房間、烤箱、蒸氣室、沙發休息區,

給客人放鬆休息的地方。

 

簽名接受體驗後給予鑰匙,

鑰匙上刻有2個號碼鞋櫃44(衣櫃20)

開啟衣櫃會有放置浴巾跟手提藍,拿取浴巾換衣服,

粉紅色的手提籃是給客人放置隨身物品的。

 

換好衣服圍上浴巾後,跟著纖體顧問來到B1的課程房間。

 

進到課程教室會先量身記錄,為的是記錄階段性的效果。

會拿皮尺為顧客量身(胃圍、腰圍、腹圍、大腿小腿、臀圍。)

這台I-LIPO機台,作用是幫助溶解脂肪。 

 

過程中發出的紅色雷射光,沒有痛感,溫和到會讓人想睡覺,只有微微的溫熱感。

 

 

 

 

 

  

I-LIPO機台溶解脂肪的體驗後,

接下來是淋巴排毒,進行按摩20分鐘。

美身淋巴按摩,可以讓我們的淋巴引流,把身體不好的氣帶出,

讓氣血循環,按的時候身體會酸痛,

但按摩完會有輕飄飄的舒暢感。

 

淋巴排毒按摩結束後,

來到SliKline Pod排排汗,幫助脂肪溶解。

好像太空艙,天花板還是藍天白雲,是不是很酷炫啊~~

 

 

 

纖體師會先設定太空艙的相關設定,

然後人就是躺進去被黃光照耀,有日光浴的感覺,溫度設定為60度。

黃光減重方式,躺上去會蓋住眼睛,因為黃光會刺眼。

太空艙共有兩種光,紅光幫助新成代謝、黃光幫助皮膚更光澤。

接下來就是關燈,讓顧客邊充分休息,邊體驗SliKline Pod。

進入SliKline Pod體驗的老媽說耳朵旁邊有電風扇,

躺在太空艙內會有震動感,由慢到快,老媽說有洗衣機脫水潮的聲音。

P.S:儀器課程用畢後,建議坐著休息5-10分鐘,不要立刻起身,以免暈眩或摔倒。

 

 

媚登峰希望女人擁有美麗,

同時擁有健康的身體、和諧的心靈。

當你走近媚登峰,會有一群專屬於妳的體重管理師團隊,

主張減體脂肪大於減體重,透過飲食與運動,

提早預防慢性疾病,讓女人變得更健康。

想認識更棒的自己,就從這裡開始吧!

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高雄市三民區博愛一路70號

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(一)~(六)09:30-20:00

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